Koşmak kalp sağlığına zararlı mı? Örneğin; Futbol, Basketbol, Tenis ve ark. Ancak, gitme, kolay tempo koşu ve bisiklete binme gibi bu tür faaliyetler durum böyle değildir. Aksine, her zaman dediğimiz gibi, hem kalp hem de kişinin genel sağlığı için çok yararlıdır. Kalp hastası koşabilir mi? Evet, kalp hastalığı olanlar da antrenman yapmalıdır. Kalp yetmezliği, kalp krizi ve bypass cerrahisi olan hastalarda, kalp performansının uzun vadede ek faydalar sağladığı kanıtlanmış olduğu kanıtlanmıştır ve klinik iyileşmeyi hızlandırmıştır. Kalbe hangi spor iyi gelir? Yüzme, yürüyüş, koşma veya bisiklet aerobik için uygundur. Bununla birlikte, hareketleri gerçekleştirirken, kalp atış hızının değişkenliğini sağlamak için egzersiz yoğunluğunun…
Yorum Bırak