Vücutta pH dengesi nasıl sağlanır? Alkali diyetin temeli vücudun asitlik seviyelerini dengede tutmaktır. Diyetin temeli asidik gıdaların tüketimini azaltmak ve vücudun alkali seviyelerini artıran gıdaların tüketimini artırmaktır. Alkali diyet ayrıca daha fazla bitki ve daha az şekerli ve işlenmiş gıda yemek olarak da tanımlanabilir. pH yükseltmek için ne yapmak lazım? Suya asitliği azaltan ve alkaliniteyi artıran maddeler eklemeyi içerir. Alkali su yapmak için en çok tercih edilen iki basit yöntem vardır: suya limon ve tuz ekleyerek veya karbonat ekleyerek alkali su elde edersiniz. Vücudun pH dengesi bozulursa ne olur? Sağlıklı bir insan vücudunda pH seviyesi 7,3 ile 7,45 arasında olmalıdır.…
Yorum Bırak