Uyandıktan kaç dakika sonra telefona bakılır? Artık uyandıktan sonra en az 10 dakika boyunca cep telefonunuza bakmamayı alışkanlık haline getirebilirsiniz. Akıllı telefonunuz bitmek bilmeyen bildirimleriyle dikkat dağıttığı gibi, bilgisayarınız da konsantre olmanıza yardımcı olan bir araç olmalıdır. İkisinin de ayrı dünyaların cihazları olarak kalmasına izin verin. Çok fazla telefona bakmak neye sebep olur? Cep telefonlarının yoğun kullanımının en azından beyin yorgunluğuna neden olacağı neredeyse kesindir. Ayrıca baş ağrısı, uyku bozuklukları, hafıza sorunları, şiddetli stres ve yorgunluk, konsantrasyon ve dikkat eksikliği gibi şikayetlere neden olabilir. Günde kaç saat telefona bakmak zararlı? Yeşilay ayrıca çocukların ve gençlerin ekran karşısında çok fazla zaman…
Yorum Bırak