Dikişlerin çabuk iyileşmesi için ne yemeli? Protein alımı: Protein alımı doku onarımı ve iyileşmesi için önemlidir. Özellikle geçirdiğiniz herhangi bir ameliyattan sonra; tavuk, balık, yumurta, süt ürünleri, kırmızı et, baklagiller ve soya gibi protein kaynaklarına odaklanabilirsiniz. Yarayı en çok ne iyileştirir? Protein yara iyileşmesinde en etkili besin grubudur. Enerji (karbonhidrat ve yağdan gelen kaloriler), amonyak, antioksidanlar ve mineraller (çinko) de çok önemlidir. Ameliyat sonrası hızlı iyileşme için ne yemeli? Balık, tavuk, hindi, yumurta, süt, yoğurt ve baklagiller gibi protein açısından zengin yiyecekler yemek iyileşme sürecini hızlandırabilir. Yine, sebze ve meyveler gibi vitamin ve mineral açısından zengin ve lif kaynağı olan…
Yorum Bırak